مضرات و خواص آلو زرد در بارداری و شیردهی چیست
مضرات و خواص آلو زرد در بارداری و شیردهی چیست
مضرات و خواص آلو زرد در بارداری و شیردهی چیست در سایت جسارت
در این از سایت جسارت به مصرف و خواص آلو زرد و خواص آلو زرد در بارداری و شیردهی و دیابت می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
مضرات و خواص آلو زرد در بارداری و شیردهی چیست
فواید آلو زرد در دوران شیردهی و بارداری
آلو
زرد در بارداری خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب برای شما این فواید
را همراه با توضیحات کامل تشریح کرده ایم.توجه داشته باشید که آلو زرد در
تمام سال موجود نیست و فصل خاصی دارد بنابراین استفاده از ان محدود است و
همواره باید به فصل وجود این میوه توجه کرد.زایمان زودرس میتواند عوارض
زیادی در بدن مادر و نوزاد زود متولد شده او ایجاد کند و حتی در برخی موارد
هم ممکن است منجر به تولد نوزاد مرده شود. مصرف میوه آلو که حاوی مقدار
بالایی از منیزیم است، میتواند عضلات رحم مادر حامله را در برابر شل شدن
محافظت نموده و به نوبه خود از بروز انقباضات زودرس رحمی و انجام زایمان
زودرس در بدن او جلوگیری نماید.
خواص آلو زرد در بارداری زایمان زودرس
زایمان
زودرس و تولد نوزادان زودتر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و
نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به
سر می برند چرا که تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از
جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را
در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی
خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد.آلو حاوی مقدار خوبی از
منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند و این
دغدغه مادران جوان را از بین ببرد
خواص آلو زرد در بارداری به جذب آهن کمک میکند
برای افزایش سطح آهن مورد نیاز بدن باید از تغذیه خوب و مناسب برخوردار بود و از مکمل های مناسب استفاده کرد. برآورد شده است که ۹درصد از زنان و ۲ درصد از مردان دچار کم خونی ناشی از کمبود آهن هستند، قاعدگی در زنان که هر ماه رخ می دهد سبب می شود بیشتر دچار فقر آهن شوند. از دست دادن خون در دوران قاعدگی می تواند منجر به کم خونی شود.آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی است.
خواص آلو زرد در بارداری جلوگیری از یبوست و هموروئید
دفع مزاج در همه افراد یکسان صورت نمی‌گیرد مثلا ممکن است فردی روزانه ۳ بار دفع مزاج داشته اما شخص دیگری در طول یک هفته ۳ بار قادر به این عمل باشد. حتی اگر گاهی اتفاق بیفتد که فردی به مدت ۲ تا ۳روز اجابت مزاج نداشته باشد، باز هم جای نگرانی نیست. یبوست چه عارضه‌ای است؟ یبوست نوعی عارضه است که در آن اجابت مزاج کمتر از ۳ بار در هفته روی میدهد.آلو سرشار از فیبر است، به هضم غذا و حرکت روده کمک میکند.
خواص آلو زرد در بارداری حذف استرس و خستگی
بسیاری از زنان از احساس خستگی در دوران بارداری شکایت دارند. علت دقیق برای آن است که هنوز شناخته شده نیست (2). علت هرچه باشد، نتیجه این است که این حس خوشایند نیست. اضافه کردن آلو به رژیم غذایی دوران بارداری ، یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن انرژی است، از آنجایی که آبو غنی از آنتی اکسیدان و پتاسیم است.
خواص آلو زرد در بارداری افزایش سلامت استخوان
بارداری می تواند عوارض بسیار زیادی بر استخوان های شما داشته باشد به دلیل اینکه جنین نیاز به یک منبع سالم از کلسیم خود را ازشما تامین میکند. اولا مکمل های کلسیم خود را به صورت مرتب مصرف کنید، آلو حاوی ویتامین K است، که همراه با کلسیم و ویتامین D، استخوان های شما را سالم نگه میدارد
خواص آلو زرد در بارداری افزایش سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن مکانیسمی است که از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. گاهی بنا به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می شود. بدون شک تضعیف و اختلال در عملکرد سیستم دفاعی بدن با ارسال علائمی همراه استآلو حاوی ویتامین C، که کمک می کند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن، تقویت میکند.
خواص آلو زرد در بارداری جلوگیری از لخته شدن خون
لخته خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود. وقتی خون در یک جراحت مثل بریدگی، لخته می شود، مفید است، زیرا از خونریزی آن قسمت جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات لخته خون در اندام های مهمی از بدن مانند مغز و ریه ها تشکیل می شود که مشکل زاست و نیاز به درمان پزشکی داردآلو حاوی دوز سالم از ویتامین K، که برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است.
خواص آلو زرد در بارداری کمک می کند تا مدیریت دیابت بارداری (GD)
دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری، تقریباً در ۴ درصد از بارداری‌ها بروز میکند. علت دقیق دیابت باردای مشخص نیست، ولی وجود برخی از سر نخ‌ها، در تشخیص زودرس این بیماری مؤثر است. با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار میتواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است.دیابت حاملگی یک بیماری بسیار شایع در اکثر زنان باردار است. آلو برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.
به این نکته توجه داشته باشید که مصرف میوه هایی نظیر آلوزرد به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود عاملی دخیل در دل درد
به ویژه در کودکان و نوزادان است، بنابراین تا حد ممکن این میوه ها را با
پوست نخورید.به علت اینکه بیشتر این میوه ها آلوده به انواع سموم هستند،
حتی نمی‌توان با شستشوی آنها مطمئن شد که این میوه ها تمیز هستند در نتیجه
مصرف آلو و دیگر میوه های شبیه آن عامل مهمی در انتقال عفونت ویروسی به
کودکان هستند.نوع خشک این میوه، در جای خشک و خنک یا در یخچال به مدت ۶
ماه قابل نگهداری است و فواید به مراتب بیشتری از میوه خشک نشده دارد
