روش پخت و طرز تهیه سوپ رژیمی رستورانی بسیار مفید و چربی سوز
روش پخت و طرز تهیه سوپ رژیمی رستورانی بسیار مفید و چربی سوز
طرز تهیه سوپ رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام سوپ رژیمی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
روش پخت و طرز تهیه سوپ رژیمی رستورانی بسیار مفید و چربی سوز
این سوپ همان سوپی است که در رژیم «سوپ چربی سوز» یا «رژیم سوپ کلم» که یک رژیم سم زدایی و کاهش وزن است مورد استفاده قرار می گیرد .
مواد لازم برای تهیه سوپ رژیمی :
کلم :♦: یک عدد
پیاز سبز :♦: ۶ عدد
کرفس :♦: یک دسته
فلفل سبز :♦: ۲ عدد
دو قوطی گوجه خرد شده :♦: یا ۸۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه
آب :♦: ۸ فنجان
نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم
پودر سیر :♦: ( اختیاری) به مقدار لازم
روش پخت و طرز تهیه سوپ رژیمی رستورانی بسیار مفید و چربی سوز
در این رژیم که معمولا” ۷ روزه است شما می توانید هرچقدر می خواهید از این سوپ بخورید.
اما این سوپ چربی سوز مفید را می توانید در کنار رژیم های غذایی کم کالری دیگر هم استفاده کنید و از مزایای آن بهرمند شوید.
طرز تهیه سوپ رژیمی :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه سوپ رژیمی ابتدا باید
کلم ، پیازها ، کرفسها و فلفل ها را خرد کنید و آنها را داخل قابلمه بریزید.
این سبزیجات را با حرارت ملایم حدود ۵ دقیقه بپزید و سپس گوجه فرنگی ها را اضافه کنید و مواد را بهم بزنید.
حالا ۸ فنجان آب را داخل قابلمه بریزید بطوریکه روی سبزیجات را کاملا” بپوشاند و حرارت را زیاد کنید تا آب بجوشد.
روش پخت و طرز تهیه سوپ رژیمی رستورانی بسیار مفید و چربی سوز
می توانید این سوپ را در فریزر نگهداری کنید تا در وعده های دیگر هم از آن استفاده کنید
از رژیم سوپ کلم بیشتر از یک هفته استفاده نکنید زیرا ممکن است بدنتان دچار کمبود مواد مغذی شود.
بعد از اینکه آب بجوش آمد حرارت را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. سوپ شما بعد از ۳۰ دقیقه آمده خوردن است
اما اگر می خواهید طعم بهتری داشته باشید بهتر است حدود دو ساعت روی شعله بسیار کم بماند.
قبل از سرو کردن سوپ کمی نمک و فلفل و یک دوم قاشق چایخوری پودر سیر به آن بیفزایید .
